Salud
¿Cuánto cuesta ponerse a punto para el verano?
“CANASTA LIGHT”
La llegada de la primavera viene de la mano del ascenso de la temperatura, y es cuando vuelven a ocupar un lugar central en el guardarropa las prendas más livianas.
Pero mostrar “más piel” suele convertirse en un problema, sobre todo si durante los meses de invierno se dio rienda suelta al consumo de comidas altas en calorías. Infobae.com recorrió comercios y consultó a empresarios sobre los valores que se manejan en la temporada primavera verano 2009 para ponerse en forma. A continuación, un detalle de todo los artículos y servicios que hay que tener en cuenta. Ejercicio físico Como cada año, los gimnasios ven aumentada la concurrencia a principios de septiembre. Si bien aseguran que no venden “fórmulas rápidas y mágicas” para bajar los kilos de más y ponerse en forma, ofrecen una serie muy variada de actividades para llegar al verano en la mejor forma posible. Los valores varían de acuerdo al barrio. En general, oscilan entre los $80 y los $100 mensuales los servicios más baratos, que sólo implican sesiones de musculación o clases especiales de fitness. En zonas como Las Cañitas, estos precios se ven incrementados en hasta $330 por mes, aunque las actividades que pueden realizarse en estos centros incluyen natación, pilates, spinning, musculación, clases de fitness, y sesiones de masajes y sauna. La opción más económica siempre es salir a correr, a andar en bicicleta o en rollers por el barrio, aunque implica mucha más constancia. Tratamientos de belleza Así como la matrícula de los gimnasios crece en septiembre, también lo hacen las consultas en los centros de belleza, sobre todo en los que ofrecen servicios de lifting sin cirugía. Los valores son elevados: pueden alcanzar los u$s1.200, con tratamientos que incluyen microdermoabración con puntas de diamantes; láser frío de última generación que devuelve a la piel la tonicidad y la luz; y planes de rejuvenecimiento orthomolecular. También ofrecen planes de alimentación desintoxicante, de actividad física revitalizante y antiestrés. Pero el tratamiento por sí mismo no hace milagros. Adrián Jaime, de Adrián Jaime Medical Center, dio algunos consejos clave para estar siempre espléndido: comer balanceado, hacer caminatas de 50 minutos cuatro veces por semana, realizarse chequeos médicos periódicos, meditar, tener una actitud positiva y “reír, cantar y bailar”. Por otra parte, crece la oferta de los spa urbanos, reductos en medio de la ciudad que permiten un día de relax que rompe la rutina, combinado con tratamientos de belleza. En general, y debido a la época del año, la mayoría de ellos lanzaron promociones 2×1 en sus servicios de day-spa. Las propuestas hacen “foco en servicios faciales y corporales, donde el tratamiento de la celulitis ocupa un lugar central”, explicaron a Infobae.com desde Ser Spa. Con valores que alcanzan los $1.500 para aquellos centros con programas completos (con masajes corporales y faciales, tratamientos de belleza, utilización de piscina de hidromasaje, centros de fitness, baño finlandés aromático, entre otros servicios), se pueden encontrar también opciones de $180 y $280 diarios, y tratamientos de alrededor de $170. Cuidado personal Las cremas y lociones vuelven a llenar las góndolas de los comercios. Se pueden conseguir productos anticelulitis de entre $30 y $200; los que combaten estrías, por $40 a $220; las modeladoras, reductoras y reafirmantes, de $18 a $80. También en esta época comienza a hacerse uso de las cremas que suben el tono de la piel y los autobronceantes (cuestan entre $20 y $150). En estos casos, debe tenerse en cuenta que las diferencias entre marcas y lugares de procedencia (nacionales o extranjeros) de lo productos tienen un especial incidencia en los costes. Además, la actividad física en los gimnasios y el incremento de actividades al aire libre, la llegada del calor y la prevención ante el dengue y la influenza A hacen necesaria la compra de protectores solares (entre $15 y $130, según marcas y niveles de protección), repelente de insectos (alrededor de los $12 los 200 ml) y alcohol en gel (que ronda los $6 los 250 ml). La “canasta light” El gimnasio, los tratamientos y la compra de productos de cuidado estético son comportamientos que suelen reforzarse con un cambio en la alimentación: las dietas parecen ser las aliadas para llegar en forma al verano. En ellas, al consumo de frutas, verduras y carnes magras se suma la adquisición de alimentos bajos en calorías. Es época de un aumento en la compra de los llamados productos light o diet, que en su mayoría son un 70% más caros que los tradicionales, hecho que tiene que ver no sólo con la producción diferenciada sino también porque están dirigidos a clientes con un mayor poder adquisitivo. Nada escapa de la tendencia bajas calorías y bebidas, lácteos, panificados, endulzantes y hasta infusiones con sus característicos envases verdes comienzan a hacerse presentes en heladeras y alacenas. Infobae.com elaboró un promedio de valores luego de relevar precios en diferentes cadenas de supermercados y comercios minoristas. Entre los lácteos, el kilo de queso portsalut light ronda los $28, el litro de leche descremada cuesta $2,45 y llega a casi $3 si está fortificada con hierro, calcio o vitaminas, y por un pote de yogurt con cereales se paga entre $2,20 y 2,70 pesos. Hay que tener en cuenta que en el caso de los lácteos su elaboración requiere un proceso extra, una de las causas de su elevado valor. Si bien las harinas integrales encarecen los productos de las panaderías especializadas, actualmente existe una gran cantidad de panificados bajas calorías con precios estandarizados: panes (entre $6,90 y $12), galletitas saladas y dulces (entre $2,30 y $3 el paquete), grisines ($5,90), tostadas (arriba de los $4) y hasta bizcochitos para acompañar el mate ($2,50). En el rubro bebidas, las gaseosa bajas calorías cuestan apenas algunos centavos más que las comunes, al igual que los jugos en polvo. Pero las vedettes de las góndolas son las aguas saborizadas que, dependiendo de la marca, cuestan alrededor de $4,70 los dos litros. Otros productos que incluye la “canasta bajas calorías” son el aceite de oliva (entre $18 y $27 los 500ml), el edulcorante ($7 el medio litro), los cereales con fibras (entre $12 y $15) y las barras de cereal ($1,70). Una clave a tener en cuenta para ahorrar a la hora de adquirir este tipo de alimentos es que en almacenes y comercios minoristas pueden llegar a ser hasta un 15% más caro. Delivery light, una opción diferente Para mantener una alimentación saludable se necesita, además de imaginación, tiempo. Y, muchas veces, la rutina ajustada de trabajo, estudio, ejercicio e hijos obstaculiza la dedicación que habría que darle a las comidas diarias para llevar adelante una dieta baja en calorías. Consultada por Infobae.com, la especialista en comida gourmet saludable y directora de una empresa de delivery light Mavi Díaz confirmó el aumento de los pedidos en los últimos días. “Ahora que comienza el período del año más cálido, tenemos más demanda de planes y platos hipocalóricos. Lo mismo ocurre con las demás actividades relacionadas con el cuidado del cuerpo”, aseguró. El precio de este tipo de servicios varía de $150 semanales (almuerzo y cena, de lunes a viernes) a $265 (seis comidas diarias de lunes a domingo). El pack de almuerzo o cena tiene un costo individual de $17, mientras que los platos de mantenimiento (incluyen un postre) salen $23. El delivery en la ciudad de Buenos Aires es gratis y tiene un costo adicional si deben trasladarse al Conurbano. “Si las personas incorporaran a su vida cotidiana la alimentación saludable y la actividad física regular, llegarían a las estaciones calurosas con tiempo. Conseguirían sus objetivos paulatinamente sin vivirlos con estrés por ir contra el reloj. Dejaría de ser una obligación externa para convertirse en algo que acontece con fluidez”, finalizó Díaz.
El ministro repasó todo lo realizado durante el 2020 en el marco de la pandemia por Covid-19. Dijo que el personal de los hospitales, de Caps y del nivel central está “dejando todo por los correntinos: trabajo, sacrificio, esfuerzo, responsabilidad y coraje, porque hay que tener coraje para estar al frente de una batalla en donde se pone en riesgo la vida, la salud y la de la familia”.
El ministro de Salud Pública de la Provincia, Ricardo Cardozo, realizó un balance de este 2020, un año consumido por la pandemia por Covid-19. En este sentido, remarcó el trabajo, el compromiso y sacrificio de todo el personal de la cartera: hospitales, Caps y Nivel Central y el respaldo y la visión del gobernador Gustavo Valdés, para combatir la nueva enfermedad.
El funcionario recordó algunos aspectos iniciales del diseño de las estrategias para enfrentar la nueva enfermedad, como la creación del Comité de Crisis a comienzos de marzo. En ese ámbito, se diseñaron los protocolos que permitieron a Corrientes permanecer la mayor parte del año en la fase 5 del aislamiento social, preventivo y obligatorio. La decisión del gobernador de diseñar y crear “en tiempo récord” el hospital de campaña Escuela Hogar. El reconocimiento a los trabajadores de salud a través de un plus extraordinario y la contratación de personal para el hospital de campaña.
También, remarcó la tarea de los trabajadores del hospital Ángela I. de Llano, donde fueron internados los primeros infectados por Covid-19. “Los enfermeros, médicos, bioquímicos, hisopadores, el personal de los retenes y todos los involucrados en esta batalla, dejaron todo, se sacrificaron”, dijo.
“Los profesionales de la salud son héroes, que están dejando todo por los correntinos: trabajo, sacrificio, esfuerzo, responsabilidad y coraje, porque hay que tener coraje para estar al frente de una batalla en donde se pone en riesgo la vida, la salud y la de la familia”, aseguró el ministro Ricardo Cardozo.
Explicó que “hoy estamos en el pico, ya tuvimos una curva aplanada durante 6 o 7 meses, y en septiembre comenzó a aparecer el pico que hoy está amesetado, con alrededor de 200 casos diarios”.
“En esta pandemia, el personal de Salud Pública, apoyados por el gobernador Gustavo Valdés, realizó un trabajo titánico junto con todos los otros ministerios. La tarea articulada fue magnifica”, resaltó.
Recordó que “con los primeros brotes, primero China, luego Italia y España, en febrero nos empezamos a preocupar, le transmitimos al Gobernador eso, y él se expresó al respecto en el mensaje de la apertura de las sesiones legislativas. Fue un visionario que se anticipó e inmediatamente convocamos a un Comité de Crisis”.
“Empezamos a trabajar y el 12 de marzo tuvimos la sospecha de un primer caso, que se confirma cuando a los 10 días el laboratorio Malbrán nos notificó”, agregó.
El ministro destacó que “Corrientes fue una de las primeras provincias que decretó el aislamiento, incluso antes que la Nación junto con la suspensión de las clases y la propugnación del uso del barbijo. Inclusive en contra de la opinión de los infectólogos, que no estaban convencidos de que el barbijo sea un medio adecuado”.
Reconoció que la pandemia le generó miedo, “porque hay una gran responsabilidad en nuestras espaldas, hacia nuestro Gobierno provincial, pero sobre todo hacia la comunidad, entonces en algún momento cuando la batalla aumenta de fragor, uno se pone a reflexionar de que un error grave de interpretación, de análisis o de toma de decisiones, puede incidir directamente en la salud de los correntinos”.
“Esto pasó cuando empezamos a tener algunos brotes, como en la Unidad Penal N° 1, en Paso de los Libres, en la Tipoití, en esos momentos”, dijo.
Aseguró que “el sistema sanitario, desde el punto de vista de infraestructura y equipamiento, va a quedar sumamente fortalecido y desde el punto de vista de recursos humanos, también, porque esto nos llevó a contratar y a sumar personal al sistema”.
La inmunización para los trabajadores de la primera línea de los hospitales del interior dio inicio en las localidades de Saladas, Paso de los Libres, Bella Vista, Mercedes, Goya, Santo Tomé, Virasoro, Ituzaingó, Curuzú Cuatiá y Monte Caseros. De esta manera, la acción se trasladará a los distintos puntos del interior.
l gobernador de la Provincia, Gustavo Valdés, junto al ministro de Salud Pública, Ricardo Cardozo, realizó ayer la apertura de la vacunación contra el Covid-19 en el hospital de Campaña Escuela Hogar. Este miércoles, tal como estaba previsto comenzó la inmunización con los trabajadores de salud de la primera línea de los hospitales del interior.
Al respecto, el titular de la cartera sanitaria provincial, Ricardo Cardozo, precisó: “Las vacunas llegaron a las distintas localidades, siguiendo los protocolos correspondientes, para dar inicio a la vacunación en los hospitales del interior, tal como lo anunció ayer el Gobernador Gustavo Valdés. Se comenzó con las ciudades de Saladas, Paso de los Libres, Bella Vista, Mercedes, Goya, Santo Tomé, Virasoro, Ituzaingó, Curuzú Cuatiá, Mercedes y Monte Caseros, y de esta manera iremos avanzando hacia todo el interior”.
Se trata de la vacuna Sputnik-V de origen ruso, la cual utiliza un adenovirus no replicativo, es de forma refrigerada a -18° y se inoculan dos dosis con un intervalo de 21 días.
“En esta primera instancia, la campaña se centra en los trabajadores de la primera línea de batalla. Comenzamos con el personal del hospital de Campaña, Laboratorio Central y de las Unidades de Terapia Intensiva y Emergencias de todos los hospitales. A medida que vayamos recibiendo las dosis por parte de la Nación, iremos distribuyendo y avanzando con toda la población de riesgo”, indicó el Ministro Cardozo.
Reiteró la importancia de tomar conciencia. “Es absolutamente necesario que la sociedad respete las recomendaciones para evitar que este virus se siga propagando. Por más límites y recomendaciones del estado, si la gente no asume su responsabilidad individual y social estamos sumamente complicados”, dijo.
La inmunización en toda la provincia está coordinada por el equipo de Inmunizaciones a cargo de la licenciada Marina Cantero. Quién previo a la distribución capacitó al personal de salud de los hospitales sobre el protocolo de vacunación.
La vacuna es gratuita y voluntaria, y está indicada para el personal de salud en primera instancia, y en la medida que se reciban las dosis continuará con el personal de seguridad, docentes y no docentes del nivel inicial, primario y secundario, población de 18 a 59 años que presenten factores de riesgo como diabetes, obesidad grado 2 y 3, renales en diálisis, inmunosuprimidos, enfermedades respiratorias y cardiovasculares.
El Ministerio de Salud Pública informó el parte médico del Hospital de Campaña Escuela Hogar, dando cuenta de la recuperación de 2 pacientes que recibieron el alta, mientras que fallecieron 4 personas con resultado positivo para Covid-19.
El informe emitido desde la Dirección Ejecutiva de la institución detalla que al 29 de diciembre, se encuentran internados 134 pacientes, de los cuales 123 tienen diagnóstico de Covid-19 y 11 sospecha de Covid-19.
Hay 86 pacientes con diagnóstico de Covid-19 en Sala de Clínica General, 11 con sospecha de Covid-19 en sala de aislamiento preventivo. Todos se encuentran clínicamente estables.
En la Unidad de Terapia Intensiva hay 37 pacientes con diagnóstico de Covid-19, de los cuales 27 están con asistencia respiratoria mecánica. Todos con pronóstico reservado.
Fueron dados de alta 2 pacientes recuperados.
En consultorios externos se realizaron 131 atenciones en la fecha, acumulándose 8434 hasta el momento.
En cuanto a los fallecimientos de la fecha, se trata de una mujer de 85 años de Capital con antecedente de hipertensión, obesidad e hipotiroidismo y neumonía por Covid-19. Una mujer de 83 años Paso de los Libres con antecedente de obesidad, hipotiroidismo, cáncer de colon y neumonía por Covid-19. Una mujer de 68 años de Capital con hipertensión, diabetes, obesidad y neumonía por Covid-19. Y un hombre 65 años de Capital con antecedente de diabetes, hipertensión y neumonía por Covid-19.
A la fecha se registra un total de 263 fallecidos con Covid-19 positivo.
Está ocupado el 9% de los respiradores y están disponibles 866 camas.
Parte médico del Hospital Pediátrico
El Ministerio de Salud Pública, comunica el parte médico del Hospital Pediátrico Juan Pablo II. El informe emitido desde la institución a la fecha (29 de diciembre), detalla que se encuentra internado un paciente con diagnóstico positivo para Coronavirus en Sala de Covid-19.
Se trata del paciente de 15 años de Capital que ingresó con traumatismo encéfalo craneano, con hisopado positivo de Covid-19. Se encuentra clínicamente estable.
