Salud
¿QUÉ ALIMENTOS HAY QUE EVITAR CUANDO UNA PERSONA PADECE LA GOTA?
Vida sana
Es la inflamación de las articulaciones (rodillas, codos, tobillos) provocada por el depósito de sales de ácido úrico en los tejidos. Es una enfermedad hereditaria, que a veces se asocia con la obesidad, la diabetes o ambas.
Afecta fundamentalmente a los hombres de edad media. Las mujeres sólo la padecen tras la menopausia. La presencia de ácido úrico en el cuerpo aumenta por una deficiencia en su eliminación a través de los riñones o por un incremento de su producción y, a veces, por causas desconocidas. La producción elevada se relaciona con la ingesta excesiva de alimentos ricos en purinas, que al ser metabolizadas por el organismo se transforman en ácido úrico. La hiperuricemia (niveles anormales de ácido úrico en la sangre) se traduce en acumulación de cristales de urato sódico en las articulaciones, los tejidos blandos y los riñones. En los ataques de gota agudos el dolor es intenso como consecuencia de la artritis o proceso inflamatorio de las articulaciones, que se tornan rojas, congestionadas, calientes y sensibles. Si estos ataques persisten, se desarrollan los llamados tofos gotosos (bolsas llenas de cristales de ácido úrico) y aparecen las lesiones deformantes propias de la artritis gotosa crónica. FACTORES AGRAVANTES Obesidad. Transcurso de los años. Dieta inadecuada. Abuso de alcohol. Estrés y sedentarismo. Rápida pérdida de peso. RECOMENDACIONES GENERALES Ejercicio físico regular. Descanso adecuado. Plan de alimentación moderado en proteínas (carnes, huevo, lácteos), rico en hidratos de carbono complejos (vegetales como papa, batata, choclo, arroz integral, panes integrales, pastas, etc.) y pobre en grasas no saludables (trans y saturadas: galletitas, fiambres, embutidos, vísceras, manteca, margarina, tapas de empanadas, etc.). Si es necesario, tratamiento medicamentoso indicado por el médico. SELECCIÓN DE ALIMENTOS En plan nutriconal normal, el aporte de purinas oscila entre 600 y 1000 mg. En la gota grave y avanzada se restringe entre 100 y 150 mg diarios. Alimentos con alto contenido de purinas (100 a 1000 mg de purinas cada 100 g de alimento). Anchoa, arenque, sardinas, mejillones, consomé, caldos concentrados, carne picada, extracto de carne, fiambres y embutidos, vísceras, panes dulces. Alimentos con moderado contenido de purinas (9 a 100 mg de purinas por cada 100 g de alimento). Carne, pescado y mariscos (excepto los del grupo 1), cereales integrales, legumbres (lentejas, garbanzos, porotos, soja, arvejas), cerveza, chocolate, infusiones (café, mate y té), vegetales como brócoli, cardo, coliflor, espárragos, espinaca, hongos. Durante las remisiones se puede consumir 5 veces por semana una porción (hasta 90 g) de carne, pescado o pollo sin piel y una ración (1/2 taza) de vegetales de este grupo. Alimentos con insignificante contenido de purinas. Pan blanco, galletitas de agua, fideos, arroz blanco, leche, quesos, huevos, frutas, nueces, aceite y vegetales (excepto los del grupo 2). ADEMÁS DE ELEGIR LOS ALIMENTOS QUE NO TE PERJUDIQUEN, SEGUIR ESTOS CONSEJOS: Eliminar el alcohol del plan nutricional. Salar las comidas con moderación. Aumentar el consumo de líquidos a 3 litros diarios, para ayudar a eliminar el ácido úrico y reducir al mínimo la posibilidad de formación de cálculos. Bajar de peso en forma gradual. FORMAS DE COCCIÓN Si echas los alimentos enteros en agua hirviente van a retener las sustancias que te perjudican. Por lo tanto, para facilitar el pasaje de las sustancias agresoras al medio de cocción, cuando hiervas vegetales o carnes debes hacerlo a partir de agua fría con el agregado de sal desde el comienzo. Incorporarlos a la olla picados o cortados en trozos pequeños y sólo después lleva sobre el fuego. Por la Licenciada en Nutrición Alicia Crocco.
El ministro repasó todo lo realizado durante el 2020 en el marco de la pandemia por Covid-19. Dijo que el personal de los hospitales, de Caps y del nivel central está “dejando todo por los correntinos: trabajo, sacrificio, esfuerzo, responsabilidad y coraje, porque hay que tener coraje para estar al frente de una batalla en donde se pone en riesgo la vida, la salud y la de la familia”.
El ministro de Salud Pública de la Provincia, Ricardo Cardozo, realizó un balance de este 2020, un año consumido por la pandemia por Covid-19. En este sentido, remarcó el trabajo, el compromiso y sacrificio de todo el personal de la cartera: hospitales, Caps y Nivel Central y el respaldo y la visión del gobernador Gustavo Valdés, para combatir la nueva enfermedad.
El funcionario recordó algunos aspectos iniciales del diseño de las estrategias para enfrentar la nueva enfermedad, como la creación del Comité de Crisis a comienzos de marzo. En ese ámbito, se diseñaron los protocolos que permitieron a Corrientes permanecer la mayor parte del año en la fase 5 del aislamiento social, preventivo y obligatorio. La decisión del gobernador de diseñar y crear “en tiempo récord” el hospital de campaña Escuela Hogar. El reconocimiento a los trabajadores de salud a través de un plus extraordinario y la contratación de personal para el hospital de campaña.
También, remarcó la tarea de los trabajadores del hospital Ángela I. de Llano, donde fueron internados los primeros infectados por Covid-19. “Los enfermeros, médicos, bioquímicos, hisopadores, el personal de los retenes y todos los involucrados en esta batalla, dejaron todo, se sacrificaron”, dijo.
“Los profesionales de la salud son héroes, que están dejando todo por los correntinos: trabajo, sacrificio, esfuerzo, responsabilidad y coraje, porque hay que tener coraje para estar al frente de una batalla en donde se pone en riesgo la vida, la salud y la de la familia”, aseguró el ministro Ricardo Cardozo.
Explicó que “hoy estamos en el pico, ya tuvimos una curva aplanada durante 6 o 7 meses, y en septiembre comenzó a aparecer el pico que hoy está amesetado, con alrededor de 200 casos diarios”.
“En esta pandemia, el personal de Salud Pública, apoyados por el gobernador Gustavo Valdés, realizó un trabajo titánico junto con todos los otros ministerios. La tarea articulada fue magnifica”, resaltó.
Recordó que “con los primeros brotes, primero China, luego Italia y España, en febrero nos empezamos a preocupar, le transmitimos al Gobernador eso, y él se expresó al respecto en el mensaje de la apertura de las sesiones legislativas. Fue un visionario que se anticipó e inmediatamente convocamos a un Comité de Crisis”.
“Empezamos a trabajar y el 12 de marzo tuvimos la sospecha de un primer caso, que se confirma cuando a los 10 días el laboratorio Malbrán nos notificó”, agregó.
El ministro destacó que “Corrientes fue una de las primeras provincias que decretó el aislamiento, incluso antes que la Nación junto con la suspensión de las clases y la propugnación del uso del barbijo. Inclusive en contra de la opinión de los infectólogos, que no estaban convencidos de que el barbijo sea un medio adecuado”.
Reconoció que la pandemia le generó miedo, “porque hay una gran responsabilidad en nuestras espaldas, hacia nuestro Gobierno provincial, pero sobre todo hacia la comunidad, entonces en algún momento cuando la batalla aumenta de fragor, uno se pone a reflexionar de que un error grave de interpretación, de análisis o de toma de decisiones, puede incidir directamente en la salud de los correntinos”.
“Esto pasó cuando empezamos a tener algunos brotes, como en la Unidad Penal N° 1, en Paso de los Libres, en la Tipoití, en esos momentos”, dijo.
Aseguró que “el sistema sanitario, desde el punto de vista de infraestructura y equipamiento, va a quedar sumamente fortalecido y desde el punto de vista de recursos humanos, también, porque esto nos llevó a contratar y a sumar personal al sistema”.
La inmunización para los trabajadores de la primera línea de los hospitales del interior dio inicio en las localidades de Saladas, Paso de los Libres, Bella Vista, Mercedes, Goya, Santo Tomé, Virasoro, Ituzaingó, Curuzú Cuatiá y Monte Caseros. De esta manera, la acción se trasladará a los distintos puntos del interior.
l gobernador de la Provincia, Gustavo Valdés, junto al ministro de Salud Pública, Ricardo Cardozo, realizó ayer la apertura de la vacunación contra el Covid-19 en el hospital de Campaña Escuela Hogar. Este miércoles, tal como estaba previsto comenzó la inmunización con los trabajadores de salud de la primera línea de los hospitales del interior.
Al respecto, el titular de la cartera sanitaria provincial, Ricardo Cardozo, precisó: “Las vacunas llegaron a las distintas localidades, siguiendo los protocolos correspondientes, para dar inicio a la vacunación en los hospitales del interior, tal como lo anunció ayer el Gobernador Gustavo Valdés. Se comenzó con las ciudades de Saladas, Paso de los Libres, Bella Vista, Mercedes, Goya, Santo Tomé, Virasoro, Ituzaingó, Curuzú Cuatiá, Mercedes y Monte Caseros, y de esta manera iremos avanzando hacia todo el interior”.
Se trata de la vacuna Sputnik-V de origen ruso, la cual utiliza un adenovirus no replicativo, es de forma refrigerada a -18° y se inoculan dos dosis con un intervalo de 21 días.
“En esta primera instancia, la campaña se centra en los trabajadores de la primera línea de batalla. Comenzamos con el personal del hospital de Campaña, Laboratorio Central y de las Unidades de Terapia Intensiva y Emergencias de todos los hospitales. A medida que vayamos recibiendo las dosis por parte de la Nación, iremos distribuyendo y avanzando con toda la población de riesgo”, indicó el Ministro Cardozo.
Reiteró la importancia de tomar conciencia. “Es absolutamente necesario que la sociedad respete las recomendaciones para evitar que este virus se siga propagando. Por más límites y recomendaciones del estado, si la gente no asume su responsabilidad individual y social estamos sumamente complicados”, dijo.
La inmunización en toda la provincia está coordinada por el equipo de Inmunizaciones a cargo de la licenciada Marina Cantero. Quién previo a la distribución capacitó al personal de salud de los hospitales sobre el protocolo de vacunación.
La vacuna es gratuita y voluntaria, y está indicada para el personal de salud en primera instancia, y en la medida que se reciban las dosis continuará con el personal de seguridad, docentes y no docentes del nivel inicial, primario y secundario, población de 18 a 59 años que presenten factores de riesgo como diabetes, obesidad grado 2 y 3, renales en diálisis, inmunosuprimidos, enfermedades respiratorias y cardiovasculares.
El Ministerio de Salud Pública informó el parte médico del Hospital de Campaña Escuela Hogar, dando cuenta de la recuperación de 2 pacientes que recibieron el alta, mientras que fallecieron 4 personas con resultado positivo para Covid-19.
El informe emitido desde la Dirección Ejecutiva de la institución detalla que al 29 de diciembre, se encuentran internados 134 pacientes, de los cuales 123 tienen diagnóstico de Covid-19 y 11 sospecha de Covid-19.
Hay 86 pacientes con diagnóstico de Covid-19 en Sala de Clínica General, 11 con sospecha de Covid-19 en sala de aislamiento preventivo. Todos se encuentran clínicamente estables.
En la Unidad de Terapia Intensiva hay 37 pacientes con diagnóstico de Covid-19, de los cuales 27 están con asistencia respiratoria mecánica. Todos con pronóstico reservado.
Fueron dados de alta 2 pacientes recuperados.
En consultorios externos se realizaron 131 atenciones en la fecha, acumulándose 8434 hasta el momento.
En cuanto a los fallecimientos de la fecha, se trata de una mujer de 85 años de Capital con antecedente de hipertensión, obesidad e hipotiroidismo y neumonía por Covid-19. Una mujer de 83 años Paso de los Libres con antecedente de obesidad, hipotiroidismo, cáncer de colon y neumonía por Covid-19. Una mujer de 68 años de Capital con hipertensión, diabetes, obesidad y neumonía por Covid-19. Y un hombre 65 años de Capital con antecedente de diabetes, hipertensión y neumonía por Covid-19.
A la fecha se registra un total de 263 fallecidos con Covid-19 positivo.
Está ocupado el 9% de los respiradores y están disponibles 866 camas.
Parte médico del Hospital Pediátrico
El Ministerio de Salud Pública, comunica el parte médico del Hospital Pediátrico Juan Pablo II. El informe emitido desde la institución a la fecha (29 de diciembre), detalla que se encuentra internado un paciente con diagnóstico positivo para Coronavirus en Sala de Covid-19.
Se trata del paciente de 15 años de Capital que ingresó con traumatismo encéfalo craneano, con hisopado positivo de Covid-19. Se encuentra clínicamente estable.
