Seguinos

Salud

El 80% de las mujeres sufren del síndrome premenstrual

¡AYUDA! TENGO SPM

Publicado

el

¿Cuándo estás en tus días te pones de mal humor? ¿Te salen barritos y comes dulce hasta más no poder? ¿Lloras hasta con los cortos de las películas o te peleas con todo el mundo? No significa que estás loca, como tal vez te pueden decir, sólo estás pasando por el Síndrome Premenstrual (SPM).


(Natalia Gutiérrez de tVa.com.mx) El SPM son todos los síntomas que presentas antes de menstruar tales como: irritabilidad, cambios de humor, cólicos, hinchazón, entre otros. Es provocado por el vaivén de las hormonas; cuando la progesterona, el estrógeno y la serotonina (entre otras) se disparan sin control. Dado que cada mujer es diferente, no existe una fecha exacta en que se presente, usualmente los síntomas empiezan entre el día 14, que es cuando sucede la ovulación y una semana antes de reglar. Sí, lo sé, ¡es el colmo! Si con las hormonas en orden ya es difícil estar bien todo el tiempo, ¡imagínense con ellas saltando por nuestro cuerpo! ¡POBRES DE NOSOTRAS! Según la American College of Obstetricians and Gynecologists, el 80% de las mujeres (siendo el 52% de la población mundial, representa 2 mil 704 millones de mujeres, increíble, ¿no?) entre 20 y 50 años sufren del síndrome premenstrual y, según datos de la campaña “Tampax Educa”, se han detectado hasta 150 síntomas premenstruales, entre físicos y psicológicos. ¡Y todavía nos preguntamos por qué el mundo es tan caótico! CAUSAS Las causas exactas del SPM no se conocen todavía. Tampoco se sabe cómo es que ciertas mujeres presentan síntomas severos, mientras que otras los tienen de manera más sutil y a otras simplemente ni les dan. La herencia parece ser un factor de peso, aunque algunos síntomas específicos suelen diferir entre hermanas o madres e hijas. Para saber si lo sufres, debes ir con un ginecólogo que pueda evaluar tus síntomas y ver si están ligados. Es más fácil si registras todos tus síntomas, la intensidad y la fecha en una agenda. El estrés y los problemas emocionales no parecen ser las causas del SPM, pero sí lo empeoran, así que debemos mantenernos lo más tranquilas posibles. Aunque no podamos escapar de los efectos del SPM, si podemos adquirir nuevos hábitos durante los días previos para “aplacar” esta ola de hormonas. SÍNTOMAS Hinchazón y retención de líquidos. Dolor de cabeza. Dolor de pecho. Depresión. Insomnio. Cólico. Ansiedad por comer. Irritabilidad y cambios de humor debido a de los niveles estrógenos y progesterona en sangre. Acné. Dolor de espalda y de cintura. Al ser los síntomas tan variados es natural que existan diversas maneras de tratarlos. Desde el punto de vista médico, puedes tomar tranquilizantes, antiinflamatorios como ibuprofeno o naproxeno, antidepresivos, hormonas sintéticas, etc. Si tu onda es más naturista, puedes ingerir algunos alimentos para aliviar ciertas dolencias. Por ejemplo, trata de no comer sal para que no retengas líquidos, come carbohidratos complejos, como el arroz, la papa, la pasta, aguacate. Añade muchos vegetales verdes a tu dieta, no olvides la fruta fresca para saciar los antojos dulces y mantener el nivel de glucosa en la sangre. El yogurt, la leche y el queso te hacen bien por su contenido en calcio y, según estudios, éste ayuda a controlar los efectos del SPM. Asimismo, debes evitar comer o tomar mucha cafeína, alcohol, embutidos, grasas, y azúcar. Toma en cuenta que si haces ejercicio los días previos al SPM puedes reducir sus efectos. Un poco de meditación, yoga, leer o pasear te pueden ser de gran ayuda. Muchas lo tratan con pastillas anticonceptivas, logrando gran efectividad ya que evita los dolores de cabeza, cólicos y reduce el sangrado. Es primordial que consultes primero a tu ginecólogo y así elaborar un tratamiento adecuado para ti. ¿MÁS FUERTE QUE EL SPM? Hay algunas mujeres dichosas que en sus días sólo se toman una pastilla y santo remedio, en cambio, hay otras (me incluyo) que cada mes libramos una batalla con la naturaleza para tratar de pasar los días normalmente. En ciertas mujeres, los síntomas son tan fuertes que interrumpen su rutina diaria hasta el punto de no poder realizarlas por los dolores. En estos casos, la causa puede ser una forma más severa del SPM llamada Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM), el cual afecta al 5 y 8% de las mujeres, aproximadamente. LOS SÍNTOMAS CARACTERÍSTICOS Sentimientos de tristeza, desesperación y suicidas. Tensión o ansiedad. Ataques de pánico. Cambios de humor. Estar muy cansada, tener falta de energía. Problemas para dormir. Hinchazón, sensibilidad en los pechos. Dolor de cabeza, muscular y de articulaciones. Irritabilidad constante. Pérdida de interés en actividades diarias y relaciones. Problemas de concentración. Apetencia por carbohidratos Debes de tener cinco o más de estos síntomas para estar diagnosticada con TDPM. Estos ocurren durante la semana previa a tu periodo y pueden llegar a desaparecer uno o dos días después de que comience el sangrado. Usualmente esta enfermedad se presenta después de la tercera década de vida y puede permanecer hasta la menopausia. Suele agravarse luego de los partos, con la edad, al comenzar o suspender los anticonceptivos orales o después de someterse a una esterilización tubaria. LOS HOMBRES NO SE SALVAN Así es, ellos no se libran del todo. Tienen algo parecido al SPM llamado “Síndrome de Irritabilidad Masculina”; se vuelven hipersensibles, depresivos, con poca energía y poco deseo sexual, pero no les sucede cada 28 días, sino después de los cuarenta años cuando su nivel de testosterona empieza a bajar. Como ven, ningún sexo está exento de sufrir cambios hormonales, lo que podemos hacer es identificar los síntomas, buscar una solución y tener una buena comunicación con los demás para que traten de entender lo que estás pasando.

Seguir leyendo
Publicidad
Clic para comentar

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Salud

Cardozo calificó de “héroes” a los trabajadores de Salud Pública

BALANCE DE AÑO

Publicado

el

El ministro repasó todo lo realizado durante el 2020 en el marco de la pandemia por Covid-19. Dijo que el personal de los hospitales, de Caps y del nivel central está “dejando todo por los correntinos: trabajo, sacrificio, esfuerzo, responsabilidad y coraje, porque hay que tener coraje para estar al frente de una batalla en donde se pone en riesgo la vida, la salud y la de la familia”.


El ministro de Salud Pública de la Provincia, Ricardo Cardozo, realizó un balance de este 2020, un año consumido por la pandemia por Covid-19. En este sentido, remarcó el trabajo, el compromiso y sacrificio de todo el personal de la cartera: hospitales, Caps y Nivel Central y el respaldo y la visión del gobernador Gustavo Valdés, para combatir la nueva enfermedad.

 

El funcionario recordó algunos aspectos iniciales del diseño de las estrategias para enfrentar la nueva enfermedad, como la creación del Comité de Crisis a comienzos de marzo. En ese ámbito, se diseñaron los protocolos que permitieron a Corrientes permanecer la mayor parte del año en la fase 5 del aislamiento social, preventivo y obligatorio. La decisión del gobernador de diseñar y crear “en tiempo récord” el hospital de campaña Escuela Hogar. El reconocimiento a los trabajadores de salud a través de un plus extraordinario y la contratación de personal para el hospital de campaña.

 

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app

También, remarcó la tarea de los trabajadores del hospital Ángela I. de Llano, donde fueron internados los primeros infectados por Covid-19. “Los enfermeros, médicos, bioquímicos, hisopadores, el personal de los retenes y todos los involucrados en esta batalla, dejaron todo, se sacrificaron”, dijo.

 

“Los profesionales de la salud son héroes, que están dejando todo por los correntinos: trabajo, sacrificio, esfuerzo, responsabilidad y coraje, porque hay que tener coraje para estar al frente de una batalla en donde se pone en riesgo la vida, la salud y la de la familia”, aseguró el ministro Ricardo Cardozo.

 

Explicó que “hoy estamos en el pico, ya tuvimos una curva aplanada durante 6 o 7 meses, y en septiembre comenzó a aparecer el pico que hoy está amesetado, con alrededor de 200 casos diarios”.

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app

 

“En esta pandemia, el personal de Salud Pública, apoyados por el gobernador Gustavo Valdés, realizó un trabajo titánico junto con todos los otros ministerios. La tarea articulada fue magnifica”, resaltó.

 

Recordó que “con los primeros brotes, primero China, luego Italia y España, en febrero nos empezamos a preocupar, le transmitimos al Gobernador eso, y él se expresó al respecto en el mensaje de la apertura de las sesiones legislativas. Fue un visionario que se anticipó e inmediatamente convocamos a un Comité de Crisis”.

 

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app

“Empezamos a trabajar y el 12 de marzo tuvimos la sospecha de un primer caso, que se confirma cuando a los 10 días el laboratorio Malbrán nos notificó”, agregó.

 

El ministro destacó que “Corrientes fue una de las primeras provincias que decretó el aislamiento, incluso antes que la Nación junto con la suspensión de las clases y la propugnación del uso del barbijo. Inclusive en contra de la opinión de los infectólogos, que no estaban convencidos de que el barbijo sea un medio adecuado”.

 

Reconoció que la pandemia le generó miedo, “porque hay una gran responsabilidad en nuestras espaldas, hacia nuestro Gobierno provincial, pero sobre todo hacia la comunidad, entonces en algún momento cuando la batalla aumenta de fragor, uno se pone a reflexionar de que un error grave de interpretación, de análisis o de toma de decisiones, puede incidir directamente en la salud de los correntinos”.

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app

 

“Esto pasó cuando empezamos a tener algunos brotes, como en la Unidad Penal N° 1, en Paso de los Libres, en la Tipoití, en esos momentos”, dijo.

 

Aseguró que “el sistema sanitario, desde el punto de vista de infraestructura y equipamiento, va a quedar sumamente fortalecido y desde el punto de vista de recursos humanos, también, porque esto nos llevó a contratar y a sumar personal al sistema”.

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app
Seguir leyendo

Salud

Comenzó la Campaña de Vacunación en el interior de la provincia

CORONAVIRUS

Publicado

el

La inmunización para los trabajadores de la primera línea de los hospitales del interior dio inicio en las localidades de Saladas, Paso de los Libres, Bella Vista, Mercedes, Goya, Santo Tomé, Virasoro, Ituzaingó, Curuzú Cuatiá y Monte Caseros. De esta manera, la acción se trasladará a los distintos puntos del interior.


l gobernador de la Provincia, Gustavo Valdés, junto al ministro de Salud Pública, Ricardo Cardozo, realizó ayer la apertura de la vacunación contra el Covid-19 en el hospital de Campaña Escuela Hogar. Este miércoles, tal como estaba previsto comenzó la inmunización con los trabajadores de salud de la primera línea de los hospitales del interior.

 

Al respecto, el titular de la cartera sanitaria provincial, Ricardo Cardozo, precisó: “Las vacunas llegaron a las distintas localidades, siguiendo los protocolos correspondientes, para dar inicio a la vacunación en los hospitales del interior, tal como lo anunció ayer el Gobernador Gustavo Valdés. Se comenzó con las ciudades de Saladas, Paso de los Libres, Bella Vista, Mercedes, Goya, Santo Tomé, Virasoro, Ituzaingó, Curuzú Cuatiá, Mercedes y Monte Caseros, y de esta manera iremos avanzando hacia todo el interior”.

 

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app

Se trata de la vacuna Sputnik-V de origen ruso, la cual utiliza un adenovirus no replicativo, es de forma refrigerada a -18° y se inoculan dos dosis con un intervalo de 21 días.

 

“En esta primera instancia, la campaña se centra en los trabajadores de la primera línea de batalla. Comenzamos con el personal del hospital de Campaña, Laboratorio Central y de las Unidades de Terapia Intensiva y Emergencias de todos los hospitales. A medida que vayamos recibiendo las dosis por parte de la Nación, iremos distribuyendo y avanzando con toda la población de riesgo”, indicó el Ministro Cardozo.

 

Reiteró la importancia de tomar conciencia. “Es absolutamente necesario que la sociedad respete las recomendaciones para evitar que este virus se siga propagando. Por más límites y recomendaciones del estado, si la gente no asume su responsabilidad individual y social estamos sumamente complicados”, dijo.

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app

 

La inmunización en toda la provincia está coordinada por el equipo de Inmunizaciones a cargo de la licenciada Marina Cantero. Quién previo a la distribución capacitó al personal de salud de los hospitales sobre el protocolo de vacunación.

 

La vacuna es gratuita y voluntaria, y está indicada para el personal de salud en primera instancia, y en la medida que se reciban las dosis continuará con el personal de seguridad, docentes y no docentes del nivel inicial, primario y secundario, población de 18 a 59 años que presenten factores de riesgo como diabetes, obesidad grado 2 y 3, renales en diálisis, inmunosuprimidos, enfermedades respiratorias y cardiovasculares.

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app
Seguir leyendo

Salud

Dos pacientes recuperados y cuatro fallecidos de Covid-19

HOSPITAL DE CAMPAÑA

Publicado

el

El Ministerio de Salud Pública informó el parte médico del Hospital de Campaña Escuela Hogar, dando cuenta de la recuperación de 2 pacientes que recibieron el alta, mientras que fallecieron 4 personas con resultado positivo para Covid-19.


El informe emitido desde la Dirección Ejecutiva de la institución detalla que al 29 de diciembre, se encuentran internados 134 pacientes, de los cuales 123 tienen diagnóstico de Covid-19 y 11 sospecha de Covid-19.

 

Hay 86 pacientes con diagnóstico de Covid-19 en Sala de Clínica General, 11 con sospecha de Covid-19 en sala de aislamiento preventivo. Todos se encuentran clínicamente estables.

 

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app

En la Unidad de Terapia Intensiva hay 37 pacientes con diagnóstico de Covid-19, de los cuales 27 están con asistencia respiratoria mecánica. Todos con pronóstico reservado.

 

Fueron dados de alta 2 pacientes recuperados.

En consultorios externos se realizaron 131 atenciones en la fecha, acumulándose 8434 hasta el momento.

 

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app

En cuanto a los fallecimientos de la fecha, se trata de una mujer de 85 años de Capital con antecedente de hipertensión, obesidad e hipotiroidismo y neumonía por Covid-19.  Una mujer de 83 años Paso de los Libres con antecedente de obesidad, hipotiroidismo, cáncer de colon y neumonía por Covid-19. Una mujer de 68 años de Capital con hipertensión, diabetes, obesidad y neumonía por Covid-19. Y un hombre 65 años de Capital con antecedente de diabetes, hipertensión y neumonía por Covid-19.

 

A la fecha se registra un total de 263 fallecidos con Covid-19 positivo.

Está ocupado el 9% de los respiradores y están disponibles 866 camas.

 

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app

Parte médico del Hospital Pediátrico

El Ministerio de Salud Pública, comunica el parte médico del Hospital Pediátrico Juan Pablo II. El informe emitido desde la institución a la fecha (29 de diciembre), detalla que se encuentra internado un paciente con diagnóstico positivo para Coronavirus en Sala de Covid-19.

 

Se trata del paciente de 15 años de Capital que ingresó con traumatismo encéfalo craneano, con hisopado positivo de Covid-19. Se encuentra clínicamente estable.

Publicidad
Invitanos un café en cafecito.app
Seguir leyendo
Publicidad

Más vistos